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singles holidays over 50s cruises Dieta: Ridurre i Viaggi in Auto è Efficace come Tagliare le Calorie


 

singles adventure holidays over 50s Anno nuovo, vita nuova, e tanti buoni propositi. Tra questi spicca, molto spesso, quello di dimagrire e rimettersi in forma.

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Un nuovo studio americano condotto da ricercatori dell’Università dell’Illinois, guidati dal professore Sheldon H. Jacobson, suggerisce che sia gli spostamenti in automobile sia le calorie consumate sono correlati con una riduzione dell’indice di massa corporea (BMI).Il saga holidays for singles over 50 BMIsingles trips for 50 & over, viene calcolato all inclusive vacations for singles over 50 dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri (kg/m2). Il BMI è un indicatore dello stato corporeo che valuta il rischio di malattia (obesità) utilizzando l’altezza e il peso dell’individuo.

vacations for singles 50 & over “Apportare piccoli cambiamenti nelle modalità di spostamento o nella maniera di mangiare possono portare alla riduzione di peso/massa grassa comparabili” afferma Banafsheh Behzad, co-autore dello studio, pubblicato sulla rivista americana Preventive Medicine. ”L’obesità è un problema multidimensionale con conseguenze non solo sulla salute, ma anche sociali. “

vacations for 50 year old singles I ricercatori hanno utilizzato i dati accessibili relativi alla media nazionale di BMI, apporto calorico e abitudini di guida. Per catturare la complessità del rapporto tra le tre variabili, hanno sviluppato un modello multivariato che mostra la correlazione tra vacations for singles over 50 in usa consumo di calorie e chilometri percorsi in auto con il BMI. Hanno scoperto che, se tutti gli adulti negli Stati Uniti guidassero un miglio in meno al giorno, si avrebbe una diminuzione associata nella media nazionale di BMI di 0,21 kg/m2 dopo sei anni. In confronto, riducendo la dieta di 100 calorie al giorno si avrebbe una riduzione media nazionale del BMI di 0,16 kg/m2 dopo tre anni.

trips for 50+ singles Sostiene Behzad: “Se si prendesse in considerazione l’ipotesi di usare l’autobus, la distanza percorsa a piedi per raggiungere la fermata del bus potrebbe avere un impatto simile a mangiare 100 calorie in meno al giorno. La cosa principale è prestare attenzione al fatto che best cruises for singles over 50 la riduzione di calorie e una maggiore attività fisica, insieme, possono contribuire a ridurre il BMI. “Anche una modesta riduzione del BMI, potrebbe rappresentare un notevole singles resorts over 50 risparmio economico per le società occidentali: i costi annuali di assistenza sanitaria potrebbero scendere notevolmente.

“La cosa più importante per le persone, da ricordare a seguito di questo studio, è holiday for over 50 singles che hanno una scelta” ha detto Jacobson. “Scegliere se e quanto utilizzare l’auto oltrechè scegliere quanto e cosa mangiare. Questi tours for over 50 singles piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane e nelle abitudini alimentari possono portare a cambiamenti significativi nello stato di salute a lungo termine. “

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